Assalamua'laikum semua ..
sudah pasti warga SMK Kuala Nerang juga tidak sabar-sabar
menantikan kehadiran bulan Syawalkan?
macam mana persiapan raya ? dah ready ke? baju raya berapa helai tahun nie?
kuih raya berapa jenis?
haha nevermind let us just put this thing aside for a while k :)
cewah I speaking London U hehe :P
Di mana dalam bahasa melayu bermaksud kebaikan berpuasa
memandangkan kita semua nie hanya menghitung hari je nak raya ,
jadi gaya admin tulis pun agak santai sikit .....hihi :D jgn marah ye
Oklah dah makin mengarut dah admin nie
Ok now Let me proceed to our topic
Sepanjang menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan Al - Mubarak nie,
apakah yang telah warga SMK KN rasai....
sudah pastinya warga SMK KN merasai Nikmat di bulan Ramadan,
rasa dekat dengan Maha Pencipta iaitu Allah S.W.T , Tuhan yang Esa
puasa melatih diri untuk sentiasa sabar dan bersederhana dalam hidup
merasai keperitan yang dirasai oleh orang yang tidak berkemampuan
itu kebaikan puasa dari sudut agama
FASA PERTAMA (1-3hari pertama)
- perut lapar , badan letih , cepat marah dan kadar glukosa dalam darah rendah.........
- Fasa ini memang merupakan fasa yang paling susah unutk dilalui sebab badan kita belum
terbiasa dengan perut kosong dan rutin baru
FASA ASIDOSIS ( 3- 14hari )
- dalam fasa ini kita akan kurang selera makan, nafas berbau , lidah menjadi putih , dan
badan mulai lesu (keadaan menjadi ketosis)
- Dalam Fasa ini , badan mengambil lemak sebagai bahan bakar ( bukan karbohidrat ye :) )
disebabkan kekurangan karbohidrat dalam badan .
- Fasa ini merupakan fasa pembuangan TOKSIK dari badan. Gejala - gejala ini terjadi
disebabkan oleh pembuangan TOKSIK tersebut.....lagi banyak TOKSIK dalam badan ,
lagi lamalah gejala ini akan berterusan. Latihan puasa ataupun dalam erti kata lain puasa
sunat akan membantu untuk mengurangkan gejala ini .
FASA TERAKHIR ( 14 akhir ramadan )
- Lidah menjadi bersih , nafas hilang bau , selera makan kembali pulih , tenaga kembali pulih
dan kadar glukosa dalam darah kembali normal
- mental dan emosi kembali optima
- keadaan yang baik ini mampu dicapai oleh mereka yang betul-betul bijak mengawal
pemakanan dan minuman supaya proses asidosis dan ketosis dalam badan berjalan
dengan lancar
*Kajian dalam bidang sains mengenai puasa telah membuktikan puasa itu sendiri
memberi kebaikan kepada manusia dari aspek kesihatan...
Lihatlah betapa agungnya Suruhan -Nya..suruhan yang tidak membebankan
hamba-Nya malahan memberi kebaikan kepada hamba-Nya
